FAQ
Rispondo alle vostre domande
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Cosa prevede il servizio di consulenza?
Il servizio di consulenza prevede una valutazione iniziale approfondita delle tue esigenze, obiettivi e stile di vita. In base a questa analisi, svilupperemo insieme un piano nutrizionale e/o di allenamento personalizzato, con indicazioni chiare e pratiche da seguire. Ti fornirò supporto costante e monitoreremo i tuoi progressi per apportare eventuali modifiche al piano.
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Quanto dura la programmazione?
La durata della programmazione varia in base ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze specifiche. In genere, si parte da un minimo di 4 settimane, ma possiamo concordare insieme la durata più adatta a te.
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Cosa si intende per consigli alimentari?
I consigli alimentari includono indicazioni personalizzate su quali cibi scegliere, come combinarli per creare pasti equilibrati e gustosi, e come gestire eventuali esigenze specifiche (allergie, intolleranze, ecc.). Non si tratta di diete restrittive, ma di un approccio sostenibile per migliorare le tue abitudini alimentari.
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Quanti allenamenti a settimana dovrò svolgere?
La frequenza degli allenamenti dipenderà dai tuoi obiettivi, dal tuo livello di fitness e dal tempo a tua disposizione. Insieme, troveremo il giusto equilibrio per massimizzare i risultati senza compromettere la tua salute e il tuo benessere.
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Come capisco la corretta esecuzione degli esercizi?
Nel caso della consulenza online, ti fornirò video dimostrativi e descrizioni dettagliate degli esercizi. Se scegli il personal training, ti seguirò personalmente, correggendo la tua postura e assicurandomi che tu esegua gli esercizi in modo corretto e sicuro.
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Come funziona il check live?
Il check live è una sessione online di 30 minuti in cui potrai farmi domande, chiarire dubbi e ricevere feedback personalizzati sui tuoi progressi. È un'opportunità per monitorare il tuo percorso e apportare eventuali modifiche al piano.
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Come comunicheremo?
La comunicazione avverrà principalmente tramite email o chat, ma sono disponibile anche per videochiamate o incontri di persona, se preferisci.
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Quanto dura una sessione di personal training?
La durata di una sessione di personal training è di circa 60 minuti.
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É necessario prendere degli integratori?
Gli integratori non sono sempre necessari. Valuteremo insieme se e quali integratori potrebbero essere utili per supportare i tuoi obiettivi, sempre in base alle tue esigenze specifiche e al tuo stato di salute.
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Come funziona il servizio di personal training?
Il personal training prevede sessioni individuali in cui ti seguirò personalmente, motivandoti, correggendo la tua tecnica e adattando l'allenamento in base ai tuoi progressi. Le sessioni si svolgono in palestra o all'aperto, a seconda delle tue preferenze.
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Quali sono le modalità di pagamento?
Accetto pagamenti tramite bonifico bancario, PayPal o Satispay. Le tariffe variano in base al tipo di servizio scelto e alla durata della programmazione. Contattami per un preventivo personalizzato.