Ciao, sono Luca!
Un ragazzo amante dello sport a 360°
Ho iniziato ad allenarmi in palestra nel 2012 e fin da subito, ho iniziato ad interrogarmi sul perché di quei numeri nelle schede di allenamento. Iniziai da autodidatta, comprando libri e documentandomi nelle piattaforme online. Ma capii fin da subito che necessitavo l’aiuto di personale qualificato.
La mia formazione
Il mio percorso di formazione professionale inizia con il conseguimento della Laurea Triennale in Scienze Motorie L-22 presso l’Università degli studi di Urbino portando una tesi sulla Vigoressia e secondariamente una Laurea Magistrale LM-67 presso l’Università degli studi di Firenze analizzando con la mia tesi una problematica attuale: l’obesità infantile. Ora sto concludendo il mio percorso professionale con la Laurea Magistrale LM-61 in scienze della Nutrizione Umana. Durante gli anni ho conseguito ulteriori certificazioni attraverso Enti di promozione sportiva come la FORMESS ITALIA, FIPE, SNS SCUOLA DI NUTRIZIONE SALERNITANA, TAO GROUP per ricercare o approfondire dettagli sulla nutrizione e sull’allenamento.
I miei servizi
Consulenza
L'attività fisica è fondamentale per mantenersi in forma e in salute. Ti aiuterò a definire i tuoi obiettivi di allenamento, che siano migliorare la forza, la resistenza o la flessibilità. Insieme, creeremo un programma di allenamento su misura per te, tenendo conto del tuo livello di fitness, delle tue preferenze e del tempo a tua disposizione.
La tua alimentazione è la chiave per il tuo benessere. Insieme, valuteremo le tue abitudini alimentari, le tue preferenze e le tue eventuali esigenze specifiche (allergie, intolleranze, ecc.). Svilupperemo un piano nutrizionale personalizzato che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi, che si tratti di perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente migliorare la tua salute generale.
Personal Training
Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo efficace e sicuro? Con il personal training, avrai un programma di allenamento su misura per te, creato sulla base delle tue esigenze, preferenze e livello di fitness. Ti seguirò passo dopo passo, motivandoti, correggendo la tua tecnica e spingendoti oltre i tuoi limiti per massimizzare i risultati. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, il personal training è la soluzione ideale per trasformare il tuo corpo e raggiungere la forma fisica che hai sempre desiderato.